Пилатес в LabRehab
Тренировка по пилатесу проходит индивидуально на профессиональном оборудовании — реформере. Занятия позволяют проработать те глубокие группы мышц, которые мы редко задействуем в повседневной жизни или при других видах физической активности.
И я так понимаю, в Крылатском и Лужниках оборудование немного отличается?
Здесь, если честно, надо спросить у девочек (инструкторов по пилатесу), чтобы они подсказали, что ключевое в рамках именно оборудования стоит подсветить клиенту, особенно тому, кто базово знает про пилатес
Рекомендации
На процедуре быть в удобной одежде, не стесняющей движения (лосины, шорты, топ спортивный).
Не употреблять тяжелую пищу за 2 часа до сеанса.